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嘿，书虫们小心啦！此次我挖到宝了，一册能让你一夜难眠的佳作！翻开第一页，就像灵通了新全国的大门，每个字都透中魅力，让东谈主骑虎难下。情节头重脚轻紊，脚色鲜嫩得仿佛就在你身边，这种千里浸感，几乎了！我保证，这书不看，你的书架都少了份灵魂。快来，我们一皆飞翔在这精彩绝伦的故事里吧！
《女东谈主暖养等于养命》作家：刘喜会
绪言女东谈主要绮丽，暖养是高明
由于当今生存习气和环境的改变，导致许多女孩年级轻轻就有了黄褐斑、拍浮圈、熊猫眼、老寒腿……有的还有严重的便秘、痛经、失眠等症状。你是不是也受到了这些问题的困扰呢？这些看起来不是什么大漏洞，但是却预示着你的躯壳出现了问题，而这一切病症的罪魁首恶只是是一个字——“寒”。
那么寒性体质有哪些领略呢？
一般寒性体质的东谈主外皮的领略多是虚胖、面色白、看成逐渐、平时畏寒喜暖、通常昆玉冰凉、大便不成形、小便频繁等。
体寒是百病之源，而由于女性颠倒的生理结构和社会单干，导致比男性更容易受到“体寒”的扎眼。东谈主的躯壳思要昔时责任必须在昔时的体温下才行，是以自古以来，中医的调理和调养率先苦守的主旨等于“暖”。关于相对更怕冷的女性来说，驱寒是取得健康的花式，“暖”是女东谈主健康绮丽的基础和前提。
《黄帝内经》中说，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”东谈主体之是以能守护昔时的体温是因为有“阳气”。阳气的有无，干系到东谈主的死活；阳气的兴衰，干系到疾病的进退与福祸。它就像东谈主体的太阳，决定东谈主躯壳是柔顺依然寒凉。可见保护阳气亦然御寒的指标。
关于女东谈主来说，“暖”等于阳气饱和，不怕冷；血液流畅，不瘀滞；人命力繁盛，不早衰。唯有躯壳暖起来，疾病才会辩认。
怎么材干暖起来呢？
本书针对女性的颠倒体质和生理特征，科学地解说了体寒的原因、对健康的影响，并从生存习气、穿衣打扮、食补、药物爱护等多个方面，冷落了一系列行之有用的“御寒”决议。
一切寒证的起原都离不开生存中的细枝小节，是以最基本的依然要从生存习气启动改变。管不住我方嘴的女孩要多多克制，少食寒凉食品；千万不要大冬天的要风范不要温度；转筋了别发怵，腿部御寒是关节；喝水不是越多越好，会喝水才会继承好；便秘了可千万不可放荡吃泻炸药……
这些都是本书要告诉你的生存中需要小心的习气。此外本书还给出了一些常见穴位推拿的花式、爱护的汤药制剂和养生粥的作念法等。许多都是药食同源的材料，生存中相比容易买到。读者不错确认我方躯壳出现的症状来合适行使。
但是值得小心的是，中医持重辨证施治、一东谈主一方，由于体质不同，调养的花式也应随之改革，淌若读者有与书中同样的病症，应该仔细辨证，并去病院谋划有关大夫，切不可私自开方用药。关于首要疾病，建议实时收受专科调理，以免延误病情。
本书的每一篇著作开篇都通过女性常见的困扰冷落疑问或给出关节点，简便易懂，增多了读者阅读的道感性。
在这里挑升冷落女性的“暖养”是但愿强大的女性让“驱寒”成为一种健康的生存思色，本事“暖养”我方。作念个暖好意思东谈主，你的气色才会好，领有健康的形体和“面若桃花”的样貌便不是困难了。